Chế độ dinh dưỡng sau khi niềng răng là rất quan trọng, vì sau khi niềng răng bạn sẽ có cảm giác khó chịu, vậy nên ăn gì khi niềng răng để giúp hàm răng chắc khỏe và tránh những cảm giác đau khi ăn?
Nên ăn những thực phẩm mềm
Sau khi gắn những mắc cài niềng răng, chúng ta chỉ nên ăn những thức ăn mềm như cháo, soup, các món luộc, sữa… để tránh gây cho bạn đau đớn và ảnh hưởng đến khí cụ niềng khiến chúng bị lệch hay đứt. Điều này có thể duy trì cho đến khi nào các bạn không còn cảm thấy khó chịu hoặc đau do niềng răng nữa.
Với những loại thực phẩm cứng nhưng bổ dưỡng như táo hoặc cà rốt, thì khi ăn bạn có thể cắt chúng thành từng miếng nhỏ.
Hạn chế các loại đường và tinh bột
Những thực phẩm có chứa đường và tinh bột thường dễ sinh ra axit, gây ra tình trạng sâu răng và các bệnh về nướu răng. Do đó, chúng ta nên hạn chế ăn những thức ăn giàu tinh bột, các loại thức ăn hay đồ uống chứa nhiều đường, tránh uống nhiều trà, nước ngọt…
Đặc biệt, tuyệt đối không nên ăn kẹo cao su và caramel trong thời gian niềng răng. Vì nó không chỉ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về răng miệng mà còn có thể làm hỏng dây cung và các mắc cài răng.
Bạn nên tuân thủ tuyệt đối những chỉ dẫn của các bác sĩ chỉnh nha để kết quả hoàn hảo sau khi niềng răng.
Xem thêm:
No comments: